Prenataal partnerles
De partnerles is een workshop waarin je in korte tijd en op een lichte manier samen voorbereid wordt op de bevalling. Robin heeft al meer dan 100 stellen geholpen met het voorbereiden op de bevalling door middel van een gezamenlijke partnerles ter voorbereiding op de bevalling. De partnerles is ontwikkeld door Robin vanuit de Birthlight yoga aanpak, in samenspraak met een verloskundige. Hierdoor sluit de les vanuit yoga perspectief goed bij de reguliere geboortezorg.
Wat kun je uit de les halen
Houdingen en oefeningen voor de verschillende fasen van de bevalling.
Goed beeld van de reis die baby aflegt door het bekken.
Duidelijkheid over hoe de partner steun kan bieden tijdens de bevalling.
Ademhalingstechnieken voor een goede ademhaling op en tussen de weeën.
Oefeningen om goed te ontspannen gedurende de hele bevalling.
Tips hoe om te gaan met onverwachte / ongewenste omstandigheden tijdens de bevalling.
Een handout met samenvatting + extra oefeningen wordt achteraf toegestuurd.
