Persoonlijke yoga begeleiding

Na een telefonische intake van ongeveer 15 minuten bespreken we waar je aan wil werken en wat voor les je wilt krijgen. In deze intake komen eventuele blessures, houdingen die je wilt vermijden, de lengte en intensiviteit van de les en eventuele andere wensen aan bod. We maken gelijk een afspraak.

Je hoeft dus niet de deur uit, ik kom bij je langs om de les uit te leggen, aanwijzingen te geven en eventueel onderdelen te fine-tunen. Zo kun je vervolgens yoga thuis doen in 15 minuten, tot wel 90 minuten als je genoeg tijd hebt.

Samenvattend: